pistolet to nie jest odpowiednie 'narzedzie' do przekluwania chrzastki... w ogole do niczego. o ile jeszcze jako tako moze sie sprawdzac przy platkach uszu - ale tylko te jednorazowe, o tyle do reszty czesci ciala NIE WOLNO. te kolczyki sa gowniane. znajomym sie nic nie dzialo, a Tobie moze... nie ma reguly. a pani kosmetyczka widac jak sie zna na [...]
Hyhy milo jest slyszec pozytywne opinie na swoj temat jak czesto spotyka sie z czyms takim:fragment mojej wczorajszej rozmowy z dobra kumpela na gg- Ewa (28-02-2006 21:42) to zadzwon po 2 i tam zostaw Ewa (28-02-2006 21:43) powiedz ze to dla Ewy Szy... tam moja ciocia mieszka Ewa (28-02-2006 21:44) a moze lepiej nie bo chyba sie ciebie [...]
[...] jesli ten lekarz ma na imie Pawel, to kojarze go z dwoch konferencji naukowych. Ma duza wiedze w swojej dziedzinie. Nie wiem ile problemow ze wzwodem juz wyleczyl, ale jak nie bedzie potrafil, to na pewno kogos dobrego poleci. Jeszcze jedno - badz przygotowany na to, ze albo on albo ew. inny lekarz bedzie badal dokladnie Twojego penisa i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wypełnij ankietę działu. Ale na 90% nie masz diety i tu leży problem, trening to taki przeciętny split, nie jest jakoś super przeładowany, ale np. za mało na nogi za dużo na triceps. Poczytaj może o jakimś FBW i będziesz na pewno zadowolony :-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód [...]
no wiec tak: co do dezynfekowania to juz w tamtym poscie pisalam ze jak ktos jest bardziej zorientowany to niech napisze czym dezynfekowac wiem ze ktos kiedys polecal aknemycin, ja tego w kazdym razie nie uzywalam. Sama czasem dezynfekowalam samoopalaczem bo on ma alkohol ale to tylko w przypadku nog co do balsamow po goleniu to tez malo ci [...]
Przeczytałam cały dziennik w ciągu chwili. Jak ty się dzisiaj czujesz? Jak często miewasz napady? Bardzo trudno było Ci podjąć decyzję o normalnym, zdrowym odchudzaniu? Wydajesz się być bardzo silną kobitką :) I bardzo Ci tej siły zazdroszczę. Wybacz te pytania, nie umiałam się powstrzymać, sama męczę się z bulimią od 2-3 lat i czasami brakuje mi [...]
Ogolnie to raczej BCAA nie wplywaja jakos bardzo na budowanie masy miesniowej, owiele lepiej widac dzialanie BCAA wtedy kiedy chcemy uchronic sie przed spadkami, poczas redukcji naprzyklad. tutaj opinie sa podzielone faktycznie jednak gdy masz braki w bialku (np dieta) dodatek BCAA dziala spelakularnie co cBCAAA podczas masy - opinie sa [...]
[...] ALE! Po pierwsze źródło tych informacji jest z 2001 roku a w ciagu ostatnich pięciu lat baaardzo wiele się zmieniło jeśli chodzi o solaria-zarówno jeśli chodzi o łóżka jak i o sposób opalania. Zgadzam sie w 100% jeśli chodzi o skutki opalania ale...jest to efekt długotrwałego korzystania z solarium bądź też opalania na starym typie łóżek. W [...]
Na początek napisze ze jak narazie jestem zadowolony z owego planu (2 tygodnie sie koncza), po act mimo ze mialem zapal wczesniej teraz to jest 2 X wiekszy. Mimo ze cwiczen jest mniej to i tak teraz sie dziwie jak dawalem rade wczesniej robic ich prawie dwa razy wiecej . d***** wszystkim za rady Mam natomiast 2 pytanko jeszcze apropos: pyt 1 - czy [...]
Jeżeli aspirujesz na jeszcze lepsze docięcie, to zwyczajnie obetnij kcal, bo jest z czego jeszcze ciąć. Generalnie białko bym trzymał ~190-200g. Kwestia też tego jak często i jak wyglądają CN. A jeżeli ta sylwetka odpowiada, to stopniowo dokładaj kcal.
100km w 100min? Muszę przyznać, robi wrażenie. Jaką średnio prędkość utrzymujesz, oraz ile kilogramowe masz wahadło? Osobiście na swoim, jestem w stanie wycisnąć jakieś ok. 25km w 35min mając prędkość od 25-33km/h, ale to już max tego rowerka. Nie jest najwyższej klasy, ponadto go dostałem więc nawet nie wiem dokładnie jak sprawa obrotów tam [...]
A jak czesto sie zdaza ze ktos dostaje ciezki wpier.dol ot-tak dla zabawy ? Jak nie szukasz guza- to mozesz zalozyc ze on cie nie znajdzie. A jak sie boisz guza- to wogole nie wychodz z domu, bo w sumie moze cie auto przejechac, moze ci cegla na leb spasc, do tego nawet nie wstawaj ponad poziom gruntu i caly czas lez- bo moze stracisz rownowage i [...]
[...] doświadczenia Queblo to życzyłbym Tobie trochę pokory, to że nie jestem w Policji wcale nie oznacza że nie pracuje w służbach, wiele rzeczy widziałem na własne oczy wiem tez jak często zmieniają się zeznania – o pewnych doświadczeniach będziemy mogli porozmawiać jak przejdę na emeryturę, a poza tym – zgadza się znam wielu policjantów, natomiast [...]
[...] stagnacji bądź właśnie po to by obudzić mięsień, nie ma sensu sostoswać go często - mięsień się przyzwyczai do wykonywanej pracy i nie ma takikego efektu, uszaty wogóle tutaj ekspert wystrzelił "g**** prawda" no to podziel sie ze mną wiedzą przy jakim starzu zacząłeś stosować superserie jak często i jaki efekt to dało - zmiana obwodu..
To robić ten od Hubcia;>? FBW już robiłem. I jak często robić ten trening i jak z seriami / powtórzeniami? push pull off push pull off off PUSH 1. Jump Squat przedni rampa 3 2. Przysiad przedni Rampa 5 3. Push Press Rampa 5 4. Pompki na poręczach Rampa 5 5,6 - 2 ćwiczenia izolacyjne PULL 1. Rwanie sztangi rampa 3 2. Olimpijski [...]
[...] Ja2 (20:20) ale to chyba trzeba bylo cwiczyc do tego? Ja2 (20:20) bo niezle Ci miesni przybylo -ŁePeK- (20:21) notak -ŁePeK- (20:21) troche trzeba ćwiczyć Ja2 (20:21) tzn jak czesto? Ja2 (20:21) 2 razy dziennie? -ŁePeK- (20:21) wszystko napisane w opisie; ] Ja2 (20:22) ale mozesz mi zdradzic jakis przepis? tak od siebie -ŁePeK- (20:23) no [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat231003/ Wymiary : http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=34829 Od Marca Kwietnie chce zacząć robić rzeźbę, jeżeli mogłbyś mi rozpisać jakiś cykl redukcyjny . Oraz jak z kalloriami polecieć ? w poszczególnych fazach . Oraz Kwestia areobów ile i jak czesto. DZięki za czas byq
Odżywek żadnych nie chcę brać. Mam zamiar chodzić na basen co drugi dzień i często chodzić biegać, np. 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze 2 pytania: 1. W jakich produktach znajduje się dużo białka i mało węglowodanów? 2. Chciałbym się wyrzeźbić. Jakie ćwiczenia mam wykonywać(domowe) i jak często oraz po ile serii? Oczywiście zależy mi na tym, żeby nie [...]
kolczyk w chrzastce
